Como fazer chá verde com limonada para perda de peso


 

Muitas pessoas estão procurando encontrar receitas que os ajudem a perde uns quilos extras. A limonada de chá verde é uma das bebidas usadas para ajudar a eliminar o peso indesejável.

Além de ser delicioso e refrescante, a limonada de chá verde é realmente muito fácil de se fazer, e os ingredientes são fáceis de se encontrar até mesmo na sua cozinha.

Sem falar que são ótimos para a perda de peso.

Chá Verde

O chá verde tem antioxidante que ajuda a queimar gordura e mantém a metabolismo acelerado.

Limão

Uma das melhores fontes de vitamina C e ajuda o seu corpo a queimar gordura. Um estudo mostrou que obter o suficiente de vitamina C pode ajudar o corpo a queimar 30% mais gordura

Mel

Outro grande ingrediente para perda de peso é o mel. O mel tem efeito lento sobre o açúcar no sangue em relação ao açúcar branco. Isso ajuda a controlar o apetite e manter um peso saudável.

Canela

O extrato de canela, ajuda a melhorar a composição corporal, aumentando a massa magra e diminuindo a gordura corporal.

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Aprenda como fazer a limonada de chá verde para perder peso


Ingredientes:

2 xícaras de água

1 saco de chá verde

2 a 3 colheres de chá de mel

Limão e suco de 1 limão

Canela em pau

Modo de Preparo:

Coloque 2 xícaras de água em uma panela. Raspe o limão com uma faca afiada, e adicione á agua fervendo. Certifique-se que o limão esteja bem lavado.

Adicione a canela em pau à agua

Cubra e deixe ferver. Depois desligue e acrescente o saco de chá verde . Deixe descansar por 5 min. Em seguida deixa esfriar. Adicione o suco de 1 limão ao chá.

Acrescente as 2 colheres de mel e misture.

Mantenha a limonada de chá verde na geladeira até esfriar ou adicione gelo e beba imediatamente.

Além de ser super gostosa a limonada de chá verde vai ajudar a queimar gordura e eliminar toxinas.

Se quiser, acrescente uma pitada de pimenta caiena.


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